Prima le
radici.
Poi la direzione.

Vai a letto stanco, ma appena spegni la luce la mente ricomincia. Ti svegli con la testa già accesa, rispondi ai messaggi prima ancora di alzarti e arrivi a sera con la sensazione di aver fatto tanto senza esserci stato davvero. Oppure hai poca energia anche nei giorni tranquilli. Dici spesso di sì quando vorresti dire di no. E senti che qualcosa deve cambiare, senza capire da dove iniziare.

Tra lavoro, relazioni e notifiche, puoi essere sempre raggiungibile e sentirti comunque lontano dagli altri. Puoi continuare a fare tutto “come si deve” e accorgerti che stai perdendo la tua direzione. Sono risposte che, ripetute nel tempo, diventano così familiari da sembrare l’unico modo possibile.

Il respiro è un punto da cui cominciare a riconoscerle: ti aiuta a fermarti, sentire cosa succede e vedere quali schemi sono tuoi. Da lì puoi scegliere il passo successivo con più lucidità, senza seguire un copione uguale per tutti.